介护预防是指，为减缓随着年龄的增加身心机能的衰退，延长老年人健康寿命的预防活动。
不仅仅局限于改善身体的运动机能和营养状况，更注重于生活机能的提高和积极进行社会参加。通过让每一位老年人能够感受到生活的魅力、实现自我价值，从而达到维持身心双方面的健康状态，达成“无论多大年龄，保证自立的日常生活”的目标。